腸活1週間経過!
腸活意識して1週間。
子供が寝たあとのお菓子やめて1週間。
18時夕食終了、7時朝食のため13時間空腹。
食べたあと90分で腸の掃除が始まる。
8時間後に大掃除が始まる。
お腹がグーってなるのはお腹がすいたサインではなくてお掃除するから食べないでねってこと。
空腹感じる間もなく食べ続けてたな😅
腸さんごめんなさい🙇🏻♀️
変化↓↓
⚫︎時間が増えた(寝かしつけで寝落ちしないし、すぐに残りの家事ができるから)
⚫︎あきらかに体の調子がいい(肩こりがない)
⚫︎目覚めがいい
⚫︎お化粧のノリがいい!
まだ1週間だから肌の変化は大きくはわからないけど、体の調子はかなりいい!
3ヶ月後が楽しみでワクワクが止まらない😊