2022-01-17から1日間の記事一覧

腸活6日目！

土日は昼間にケーキ、焼肉、ピザとジャンクなお食事を楽しみました昨日の夜はお野菜たっぷりおすいとんごぼう大根、にんじん、食物繊維を。今朝は12時間断食。お白湯からスタート！お肌の調子良き！ザラザラ感がなくなってきた！そして体が軽い！夜寝落ちし…